冬は暑さによる熱中症のリスクが少ないため、マラソンに適している季節といわれています。ただ、服装の選び方を誤ると、体が冷えたり、走りのパフォーマンスが低下したりする原因になります。体の冷えがケガを招くこともありますので、冬にマラソンをすると…
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