秋が深まってくると、だんだん気温が低下し、肌寒さを感じる日も多くなってきます。特に秋は朝晩の寒暖差が大きく、気温が20度前後まで下がる日もめずらしくありません。地域によっては日最高気温が20度前後になる日もありますので、予想気温をチェックした…

秋は登山に適した季節ですが、この季節ならではのリスクもあります 秋は登山にちょうどよい季節です。少し険しい山道でもそれほど汗をかくこともなく、あまり運動をしていない人でも低山なら無理なく楽しめます。もしかしたら、すでに友人と秋山登山の計画を…

栄養たっぷりのお弁当でエネルギーチャージ♡ 紅葉シーズンということで紅葉と登山を一緒に楽しめる山へハイキングに行きたい♪と計画を立てている方もいらっしゃるのではないでしょうか？登山に挑戦する上で大切なのはスタミナ。頂上まで登り切った時は何とも…