いよいよ年度末へ向けて、何かと忙しく時間を過ごしている方も多い時期ですが、同じように、季節は新年度や春に向かってゆっくりと進んでいます。今回は色についてのお話です。ぜひ、これからの時期、毎日の中に意識して取り入れてみてください。あなたにも…

いつもと違うメニューで栄養たっぷりの春菊をより美味しく食べよう！ この時期が旬の野菜類の1つ、春菊。春菊といえば鍋の定番具材としてお馴染みですが、スーパーでせっかくお得な値段で購入しても『鍋以外の料理にはあまり使わない』、『使い道に困ってい…

男性にも女性にも年齢を問わず人気のゴルフ。そんなゴルフはダイエットにおすすめのスポーツであることをご存知でしょうか。激しいスポーツではないので、ゴルフでダイエットはイメージがつきにくいかもしれませんが、実はゴルフにはダイエットにおすすめな…

花粉症の症状は、花粉の飛散量が多い晴天の日中ほどひどくなるというイメージがありますが、実際には日が落ちた夜間に症状が現れることもあります。夜に花粉症の症状がひどくなると睡眠に支障を来す可能性がありますので、夜間の花粉症に悩まされている方は…

まだまだ寒いこの季節…日差しの力強さからは春が迫っているのを少しずつ感じられるようになってきました。スーパーのお野菜コーナーでは、春に旬を迎えるふきのとうや菜の花、スナップえんどうなど様々な春野菜が出回ってきましたね！「春の皿には苦みを盛れ…

早春をさきがけるのは空っぽの枝にポッと開く「梅の花」。冷たい風、凍りつくような寒さが続く日々の中に迎える立春の頃。ふと気がつくと梅が蕾をもち一輪、二輪と花をつけていて、春の灯火がともったような喜びを感じます。 古来「花」といえば「梅」を指し…

雪山登山や、スキー・スノーボードに車で出かける人も多いのではないでしょうか。そんな時、車や車の中の準備はどうしていますか？雪道で起こり得ることを確認し、車の備えを準備しておきましょう。実は普段から便利に活用でき、いざという時も安心です。車…

今年は2月1日に「令和5（2023）年暦要項」が発表されました。今回は、日にちが変動する祝日、休日と祝日の違いなど、あまり知られていない「国民の祝日」についてご紹介します。 [日めくり] まいにち、修造! 心を元気にする本気の応援メッセージ 作者:松岡 …

まだまだ寒さの続く時期ですが、場所によっては、そこかしこで小さな春を見つけられるようになってきました。今回は、寒い時期に元気に外遊びを楽しむにも、おうちでぬくぬくと楽しむにもおすすめな、美味しいお鍋の作り方をご紹介します。 メニューはトマト…

人は寝ている間にコップ1杯分ほどの汗をかくといわれていますので、寝具を衛生的に保つためには、シーツや枕カバーをこまめに洗濯し、布団は定期的に天日干しするのが理想です。ただ、花粉シーズンに布団を外干しすると、室内に取り込むときに花粉まで持ち込…

料理初心者でも失敗なし！アルミホイル有効活用レシピをPICK UP。 冬のキャンプは夏には決して感じることができない魅力がありますよね。また、コロナの影響で最近になってキャンパーデビューしたという方も多いと思いますが、キャンプ初心者だとテントの設…

栽培に豊かな水を必要とする「わさび」は澄んだ水が育みます。今では使い勝手のよいチューブタイプがどこの家庭の冷蔵庫にも一つはあるのではないでしょうか。刺身に寿司に欠かせない「わさび」。ほどよい刺激が美味いと感じられるようになったら大人、この…

大切な衣類を乾燥機にかけたら縮んでしまった…という経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。乾燥機は洗濯物を干す手間を省いてくれる便利な家電ですが、使い方に注意しないと衣類を傷めてしまう原因になりますので注意が必要です。今回は、乾燥…

フェアウェイからグリーンを狙うために使用するアイアンは、ラウンド中の使用頻度が高いクラブです。ドライバーほど飛距離を出す必要がないアイアンは、正確なスイングを練習するためにも適しています。ただ初心者のうちは、本当に正しくアイアンを打ててい…

初心者にもおすすめの冬山・雪山をご紹介します 日本には四季があり、山は季節ごとにさまざまな表情を私たちに見せてくれます。ただし冬山は寒いし雪があるしと、初心者には少しハードルが高いイメージがありますよね。でも装備さえしっかりしていれば、初心…

スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツは、自然のなかで距離を保ちやすいため、それ自体の感染リスクは低いとされています。とはいえ、リフト待ちやゴンドラ、レストランなどの密回避は不可欠！ スキー場ではさまざまな感染防止対策が工夫されていま…

三月の声を聞くと否が応でも春を意識してしまいませんか。弥生(やよい)は草木が弥(いや)生(おい)出るの意「いやおひ」から転じたものといわれています。雪が多く降った地方でもどこかに春を感じさせる空気が生まれているのではないでしょうか。三月は季節が…

本当の春はまだ、というのが受験生の本音でしょうか。今回の「百人一首」についてのコラムは、受験の合格祈願に必ず詣でる学問の神様、菅原道真の和歌について採り上げてみます。 菅原道真の和歌 奈良の紅葉 〈このたびは 幣(ぬさ)も取りあへず 手向け山 紅…