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河津桜　探訪

 

桜が咲く時期といえば入学・卒業シーズンのイメージが強いかもしれませんが、ソメイヨシノより早く開花する早咲き桜であれば、少し早めのお花見を楽しめます。そんな早咲き桜のひとつが、静岡県河津町の名産である河津桜です。

美しく咲き誇る桜をひと足先に目にできれば、なんだか得をした気分になれそうですよね。ソメイヨシノに比べて開花が早い河津桜は、開花情報をしっかりチェックして見頃を逃さないようにしたいものです。

この記事では、河津桜の開花時期や見頃、人気イベント「河津桜まつり」の開催期間・アクセス・おすすめスポットなどを紹介します。春を待ち遠しく感じている方は、ぜひ参考にしてください。

 

 

 

 

 

 

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河津桜の開花時期や見頃はいつ？早春のお花見を楽しもう

 

 

河津桜は、2月上旬から開花しはじめる早咲きの桜です。静岡県河津町の名産で、早春のお花見を楽しめます。静岡県における「ソメイヨシノ」開花の平年日が3月24日（※1）であることからも、河津桜の開花時期がずいぶん早いことがわかりますね。

河津桜は例年、2月上旬～3月上旬ごろに見頃を迎えます。5～6分咲き以上になると、見ごたえある河津桜を楽しめます。満開の期間は約1週間～10日です。

河津桜の見頃にあわせて観賞したい場合は、開花情報をこまめにチェックしておきましょう。公式サイトでは、ライブカメラで現地の状況も確認できます。

 



河津桜まつり公式サイト：河津桜開花情報（ライブカメラ）

 

 

kawazuzakura.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

静岡県河津町の名産・河津桜はどんな桜？歴史や特徴を解説

 

 

河津桜は1955年、伊豆半島の南東に位置する静岡県河津町で飯田勝美氏（故人）によって発見されました。1966年から開花が確認され、1月下旬ごろから約1か月にわたって花が咲き続けたとされます。河津町田中にある飯田氏宅の庭に植えられている原木は、2024年時点で樹齢約70年を数えます。

原木が河津町にあることにちなみ、1974年にカワヅザクラ（河津桜）と命名されました。1975年には、河津町の町の木に指定されています。

桜の普及には、1968年ごろから桜を増殖した勝又光也氏が大きく貢献しました。現在では河津町だけに留まらず、全国各地で河津桜を目にすることができます。

カワヅザクラ（河津桜）は、沖縄など暖かい地方に咲くカンヒザクラ系（ヒカンザクラ系）と、日本の野生種である早咲きオオシマザクラ系との自然交配種であると考えられています。

伊豆の温暖な気候と早咲きの特色により、河津桜は開花から約1か月かけて満開を迎えます。ソメイヨシノと比較すると、大きく濃いピンク色の花を咲かせること、1か月近い開花期間を有することが河津桜の特徴といえます。開花の様子を長めに楽しめるのは嬉しいですね。

 

 

 

 

 

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人気イベント「河津桜まつり」の開催期間やアクセスを紹介！

 

 

河津桜まつりは、河津桜の見頃にあわせて河津町で開催される人気イベントです。まつりの概要や開催期間、アクセスを紹介します。

■河津桜まつりとは
2024年で第34回目の開催となる河津桜まつり。早春の春を告げる河津桜が町中をピンクに染めあげ、毎年約100万人の観光客で賑わいます。河津川沿いに約850本、全体で約8,000本もの桜が咲き誇る様子は必見です。

河津桜まつりの期間中は露店が立ち並び、さまざまなイベントも開催されます。ロマンティックな雰囲気を楽しめる「夜桜ライトアップ」は、デートにもぴったりです。

■開催期間
2024年2月1日（木）～29日（木）
桜ライトアップ時間：午後6時〜9時

■アクセス
【車】
・新東名長泉沼津IC／東名沼津ICから河津町まで
東名沼津ICー国道136号ー伊豆中央道（有料）ー修善寺道路（有料）ー国道414号線経由で約80km（約1時間20分）

・東名厚木ICから河津町まで
東名厚木IC-真鶴道路（有料）ー熱海ビーチライン（有料）ー国道135号線経由で約113km（約2時間30分）

【電車】
東京駅から河津駅まで直通の特急踊り子号（約2時間40分）
新幹線や在来線は熱海駅で乗り換え、JR伊東線乗り場から伊豆急下田行きに乗車

河津桜まつり公式サイト：アクセス・パンフレット（PDF）

 

 

 

 

 

 

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見頃の河津桜を堪能するならココ！河津町のおすすめスポット3選

 

 

 

 

 

 

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過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 

 

 

 

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XLM（ステラルーメン）とは

 
 
   

ステラルーメン（XLM）とは、グローバルな送金や決済を目的として開発されたブロックチェーン「Stellar」上で使用されている、暗号資産（仮想通貨）です。通貨単位は、XLMと表記されます。

ステラルーメン（XLM）は、リップル（XRP）の元開発者であるJed McCaleb氏を中心に立ち上げられたステラ開発財団（Stellar Development Foundation）が管理・運営しています。リップル（XRP）と同様に、法定通貨と暗号資産（仮想通貨）のブリッジ通貨としてスピーディーな送金や決済が可能です。 また、SCP（Stellar Consensus Protocol）と呼ばれている独自のアルゴリズムを導入しており、短時間で安定したトランザクション処理を行うことが出来ます。

 

 

 

 

 

 

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早春登山探訪　関東編

 

登山の魅力のひとつが季節を感じられることにありますが、登る山を選べば季節を先取りすることもできます。たとえば冬から春にかけてのこの季節は、寒桜が見頃を迎える山もあり、ひと足早く春の訪れを感じながら登山を満喫できます。

そこで今回は、関東エリアで春の訪れを感じることができるおすすめの早春登山ルートを4つご紹介します。いずれも低山ですので、小さなお子さんでも登れる山ばかり。普段は山を登らない家族や友人を誘って、早春登山を楽しんでみてはいかがでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

河津桜で斜面がピンクに染まる「松田山」

 

 

伊豆まで行かなくても河津桜と菜の花を満喫できる

春の訪れを告げる花といえば伊豆の河津桜ですが、神奈川県の松田山でも2月から見頃を迎えます。松田山の河津桜は菜の花と一緒に咲くため、本家でもある河津と同じように、ピンクと黄色の春らしいコントラストを楽しめます。

さらに松田山から高松山まで足を伸ばせば、登山ルートや山頂で雄大な富士山のある景色も楽しめます。登山道はしっかりと整備されており、道に迷わないというのもおすすめの理由です。さらに駅から歩き出せるなど、アクセスしやすいのも松田山の魅力です。

都道府県：神奈川県
標高：568m
ルート長（往復）：約7.7km（松田駅往復コース）
アクセス：小田急小田原線新松田駅下車すぐ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

登山ルートが多いから何度も楽しめる「大楠山」

 

 

低山でも三浦半島の最高峰だから景色が抜群

大楠山も早春に河津桜が咲く山として人気があります。三浦半島の最高峰ではありますが、標高は241mしかなく、ハイキングに近い感覚で登れます。さらにいくつもある登山ルートはすべて整備されており、小さなお子さんでも問題なく登れます。

大楠山の見どころは河津桜ですが、菜の花や梅なども咲いており、色とりどりの花を楽しむことができます。さらに山頂は360°の大パノラマで東京湾と相模湾を一望でき、富士山や丹沢の山々はもちろんのこと、天気によっては南アルプスまで望めます。

都道府県：神奈川県
標高：241m
ルート長（往復）：約6.7km（前田橋往復コース）
アクセス：JR横須賀線逗子駅からバスで約30分、前田橋バス停下車すぐ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

湯河原の山を彩る約4000本もの梅が魅力「幕山」

 

 

梅の香りを楽しみながらの登山はこの季節ならでは

最近は河津桜が春の訪れを告げる花となっていますが、「梅は百花の魁」といわれるように、かつて春の訪れを告げる花といえば梅が一般的でした。湯河原にある幕山では、そんな梅の木がなんと約4000本も植えられており、登山客を喜ばせています。

幕山の山頂からは相模湾を背にした真鶴半島を一望でき、さらにはスイセンや桜もあちらこちらで見ることができます。そして帰りには湯河原温泉で汗を流せるのも、幕山の魅力のひとつです。春の小旅行として登山を手軽に楽しみたい人におすすめです。

都道府県：神奈川県
標高：626m
ルート長：約4.9km（幕山登山口周回コース）
アクセス：JR東海道線湯河原駅からバスで約15分、幕山公園バス停下車すぐ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

大パノラマが広がる穴場スポット「二宮吾妻山」

 

 

家族で遊べてハイキング気分で楽しめる低山

関東で吾妻山というと丹沢を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、実は同じ神奈川県の二宮にも吾妻山があります。こちらは山というよりも丘という感じですが、吾妻山公園内では菜の花や桜、4月下旬からはツツジなど多くの花を楽しめます。

また、吾妻山公園には長さ102mのすべり台や複合遊具、さらにはうさぎ園などがあり、小さなお子さんが遊べるスポットも充実しています。しっかり山を登りたいという人よりも、家族とハイキング気分で山を登りたいという人におすすめです。

都道府県：神奈川県
標高：136m
ルート長：約3.7km（二宮駅周回コース）
アクセス：JR東海道本線二宮駅下車すぐ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

パタゴニア プロビジョンズ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 
 
 
 
 
 

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XLM（ステラルーメン）とは

 
 
   

ステラルーメン（XLM）とは、グローバルな送金や決済を目的として開発されたブロックチェーン「Stellar」上で使用されている、暗号資産（仮想通貨）です。通貨単位は、XLMと表記されます。

ステラルーメン（XLM）は、リップル（XRP）の元開発者であるJed McCaleb氏を中心に立ち上げられたステラ開発財団（Stellar Development Foundation）が管理・運営しています。リップル（XRP）と同様に、法定通貨と暗号資産（仮想通貨）のブリッジ通貨としてスピーディーな送金や決済が可能です。 また、SCP（Stellar Consensus Protocol）と呼ばれている独自のアルゴリズムを導入しており、短時間で安定したトランザクション処理を行うことが出来ます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

花粉対策　探訪

 

花粉シーズンになると、「洗濯物を外に干して大丈夫かな？」と気になる方は多いのではないでしょうか。洗ったばかりの洗濯物に花粉が付着してしまわないか、心配になりますよね。一方、洗濯物を部屋干ししたときの生乾きのニオイや乾きにくさに悩まされるケースもあるでしょう。

この記事では、洗濯物の花粉対策について解説します。外干し・部屋干しのポイントのほか、花粉の飛散量が増えるタイミング、花粉シーズンの洗濯事情にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

洗濯にも影響あり！花粉の飛散量が増えるタイミングについて解説

 

 

花粉の飛散量は、天気や時間帯によっても変動します。日本列島に広く分布するスギの花粉飛散量が多くなるタイミングは、次のとおりです。

■気温が高く、乾燥している日
「気温が高く、乾燥している日」は、花粉が飛びやすくなります。気温が高いほどスギの雄花が開きやすく、放出される花粉量が多くなるためです。また空気が乾燥していると花粉が湿気を吸わず、より長い時間、空気中に漂います。

■風が強い日
風が強い日も、花粉の飛散量が多くなります。強風によって木々が揺らされることで放出される花粉量が増え、さらに風に乗ってより遠くまで飛んでいくためです。地表に落下している花粉も、強風によって舞い上げられてしまいます。

■雨の翌日
雨が降ると雨粒と一緒に花粉も地面に落下するため、雨天時は空気中を漂う花粉が少なくなります。一方、雨の翌日に晴れた場合、地面に落下した花粉が乾燥して再び舞い上がります。地面に落下していた花粉量の分、通常より飛散量が多くなるため注意が必要です。場合によっては、前日の数十倍もの花粉が飛ぶことがあります。

■「正午ごろ」と「日没ごろ」
花粉の飛散量は、1日の中でも上下します。特に都市部の場合、「正午ごろ」と「日没ごろ」に、それぞれ花粉が多くなるといわれています。

日の出とともに雄花が開き、放出された花粉が風に乗って都市部にやってくるタイミングが「正午ごろ」であること、そして日中、上空高くまで舞い上がった花粉が日没のタイミングで地表付近まで降りてくることが原因と考えられています。

■気象予報士による「2024年の花粉飛散予想」
2024年春の花粉は、飛散量が多くなった前年に比べると少なくなる地域が多くなる見込みですが、例年比ではやや多く飛ぶと予想される地域も多く、今年も入念な花粉対策が必須といえるでしょう。

花粉シーズンに洗濯物を干すときは、花粉の飛散量にも気をつけたいですね。最新の花粉飛散情報も、あわせてチェックしておきましょう。

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

花粉シーズンの洗濯物はどうしてる？外干しには注意が必要！

 

 

洗濯物は、天気のよい日に外干しでしっかり乾かしたいものですよね。ただし、花粉シーズンの外干しには注意が必要です。花粉が付着した洗濯物を取り込むと室内に花粉が入り込み、部屋の中で浮遊してしまいます。

また、窓を開けることによる花粉の流入も気になるところです。花粉の最盛期に3LDKマンション一戸で窓を全開にして1時間換気した場合、約1000万個もの花粉が屋内に流入した、という実験結果（※）もあります。

洗濯物を干したり取り込んだりする作業で、長時間にわたって窓を全開にするケースは少ないかもしれません。とはいえ、花粉を室内に入れないためには、洗濯物の外干しはできる限り控え、部屋干しにすることがおすすめです。

花粉シーズンにどうしても洗濯物を外干ししたいときは、次に紹介する花粉対策を試してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉シーズンに洗濯物を外干ししたい！4つのポイントで花粉対策

 

 

花粉シーズンに洗濯物を外干しする際は、次の4つのポイントに気をつけましょう。

■花粉の飛散量が増える日時を避ける
先に紹介したとおり、花粉の飛散量は天気や時間帯によっても異なります。

外干しするときは、下記のタイミングを避けることがおすすめです。
・気温が高く、乾燥している日
・風が強い日
・雨の翌日
・「正午ごろ」と「日没ごろ」

外干しの時間が長くなるほど、洗濯物に付着する花粉量が増えることが予想されます。また、特に都市部では正午ごろ・日没ごろに花粉の飛散量が多くなります。洗濯物が乾いたら、できる限り早めに取り込むようにしましょう。

■洗濯物カバーを活用する
洗濯物への花粉の付着をシャットアウトする方法も有効です。

物干しカバーや雨よけカバーとも呼ばれる「洗濯物カバー」は、花粉だけでなく、ホコリや雨などからも洗濯物を守ってくれます。洗濯物の上からカバーで覆うだけなので、手軽に取り入れやすいアイテムといえるでしょう。テントタイプやシートタイプなど、さまざまな形状の洗濯物カバーが販売されています。

■静電気対策をする
花粉を引き寄せてしまう静電気の発生を抑えることも大切です。

柔軟剤には、静電気の発生を防ぐ効果があります。洗濯の仕上げには柔軟剤を使うとよいでしょう。

また、衣類の素材にも注意が必要です。繊維の種類によって、花粉の付着しやすさが異なるためです。たとえば、ウール素材の衣類は木綿や化繊に比べて花粉が付着しやすい特徴があります。織り方によっても、花粉の付着量は大きく変動します。

一方、綿素材や凹凸の少ない生地は、静電気が起こりにくい傾向があります。衣類の素材や織り方にも注意して外干ししましょう。

■花粉をはらってから洗濯物を取り込む
室内に入り込む花粉の量を抑えるため、洗濯物はしっかり花粉を振りはらってから取り込むようにしましょう。

布団を外干ししたときは表面をはらうだけでなく、掃除機などで花粉を吸い取ると、より効果的です。また洗濯物を取り込んだら床を拭き、花粉が舞い上がらないようにすることも大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉対策で洗濯物を部屋干し！生乾きを避ける3つのポイント

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 

 

 

 

 

 

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LTC（ライトコイン）とは

 
 
   

ビットコイン（BTC）の次に歴史が古いと言われるメジャー暗号資産（仮想通貨） ライトコイン（LTC）は、金に対する銀のように、ビットコイン（BTC）のサブアセットとして使われることを想定して2011年10月に開発されました。メジャーな暗号資産（仮想通貨）の中ではビットコイン（BTC）の次に歴史が古いコインと言われています。

発行総量はビットコイン（BTC）の4倍で、8400万枚とされています。ビットコイン（BTC）のブロック生成時間は10分に調整されているのに対し、ライトコイン（LTC）のブロック生成時間は2.5分に調整されています。したがって、ライトコイン（LTC）の取引はビットコイン(BTC)よりも4倍早く承認され、迅速な取引を行うことが可能になっています。このようにビットコイン（BTC）が承認を10分以上待たなくてはならないという部分を補っていることが、ライトコイン（LTC）が銀と呼ばれる所以となっています。

 

 

 

 

 

 

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登山飯　探訪

 

余ったお餅を登山飯用の食材として、フル活用してみませんか？

年末年始にのんびりした分、身体をシャキッと整えるために次のお休みは登山に行こう！と計画を立てている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

この時期は1年の中でも寒さが最も厳しく、多くのエネルギーを消費することから、いつも以上に登山中の食事内容に気を付けたいところ。

そこで今回ご紹介するのは、お正月に余ったお餅と缶詰を使った登山レシピ。

お餅は缶詰と同様に、常温保存可能でアウトドアレジャー先にも持ち運びがしやすく、体内で素早くエネルギーに変わる炭水化物が豊富に含まれることから、登山に最適な食材なんです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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甘辛で美味しい！『焼き鳥缶の照りマヨチキン風餅ピザ』

 

 

外カリッ、中モチモチ★

焼き鳥缶を使った『照りマヨチキン風餅ピザ』のレシピです。4の工程でお餅の上に焼き鳥缶をトッピングする際は、タレごと流し入れるようにしましょう。

～焼き鳥缶の照りマヨチキン風餅ピザの作り方(2人分)～
＜材料＞
・切り餅　3個
・焼き鳥缶　1缶
・マヨネーズ、サラダ油　各大さじ1
・ピザ用チーズ、刻み海苔　各適量
 
 
 
 
 
 
 
 
 


＜作り方＞
(1)スキレットにサラダ油を熱し、切り餅をぴったりと並べ入れます。
(2)1に大さじ1杯程度の水（分量外）を加え、蓋をして5～6分程度加熱します。
(3)フライ返し等で餅を押し付けながら円形状に形を整え、焼き色がついたら裏返します。
(4)裏面も同様に焼き色がついたらマヨネーズを塗り、焼き鳥缶→ピザ用チーズの順番で乗せます。
(5)4に蓋をして蒸し焼きにし、チーズがとろけたら仕上げに刻み海苔を散らして完成です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

山頂でバル気分。『牡蠣缶と餅のアヒージョ』

 

 

牡蠣の旨味が、お餅の中にじんわり染み渡る。

簡単に作れて豪華に見えるアヒージョは、登山やキャンプ等のアウトドアレジャーで大人気のレシピ♪

シーフードやきのこを煮込んだオイルの中に、バゲットを浸しながら召し上がるのが一般的な食べ方ですが、お餅を加えることでバゲットなしでも満足感たっぷりの仕上がりに。

～牡蠣缶と餅のアヒージョの作り方(1～2人前)～
＜材料＞
・切り餅　2個
・牡蠣の缶詰　1個
・冷凍ブロッコリー　4房
・オリーブオイル　150ml
・にんにく　2片
・鷹の爪　1本
・塩、黒胡椒　各適量
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

＜作り方＞
(1)切り餅は1.5cm角に、鷹の爪は種を取り除いて輪切りに、にんにくはみじん切りに切っておきます。
(2)スキレットにオリーブオイルを注ぎ入れ、1の鷹の爪・にんにくを加えたら火にかけます。
(3)香りが立ってきたら1の切り餅・牡蠣の缶詰・解凍済みのブロッコリーを加えます。
(4)具材の上から塩と黒胡椒を振りかけ、餅が柔らかくなるまで5～6分程度煮込んだら完成です。
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

濃厚とろとろ♪『ツナ缶と餅の豆乳グラタン』

 

 

出来立て熱々を召し上がれ。

身体がポカポカ温まる！『ツナ缶と餅の豆乳グラタン』の作り方をご紹介します。

今回はコンソメと塩胡椒で味を整えていますが、味噌やお醤油等を使って和風グラタンにアレンジするのもおすすめです。

～ツナ缶と餅の豆乳グラタンの作り方(2人前)～
＜材料＞
・切り餅　4個
・ツナ缶　1缶
・玉ねぎ　1/4個
・豆乳　350ml
・小麦粉　大さじ2杯半
・顆粒コンソメ　小さじ1
・バター　大さじ1
・塩胡椒、ピザ用チーズ　各適量
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

＜作り方＞
(1)コッヘル等の調理器具にバターを熱し、薄切りの玉ねぎ→油を切ったツナの順番で炒めていきます。
(2)玉ねぎがしんなりしたら小麦粉を投入し、粉っぽさがなくなるまでサッと炒めていきます。
(3)2に豆乳と顆粒コンソメを加え、とろみがつくまで煮込んでいきましょう。
(4)3に食べやすい大きさに切った餅を加え、柔らかくなるまで煮込みます。お好みで塩胡椒で味を整えます。
(5)4にピザ用チーズを加え、蓋をしてチーズがとろけるまで火を通したら完成です。
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

お餅パワーで元気全開！

どんな調理法にも応用しやすいお餅は和、洋、中とアレンジ自由自在！腹持ちが良く、お米よりすぐに火が通るため、登山中に急いで食事を済ませたい時にも大変便利です。

ご自宅に余っているお餅がありましたら、是非当レシピを参考にしてみて下さいね。
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 
 

過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 
 
 
 
 

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BCC（ビットコインキャッシュ）とは

 
 
   

ビットコインキャッシュ（BCC）とは、ビットコイン（BTC）からハードフォーク（分岐）した暗号資産（仮想通貨）です。 ビットコイン（BTC）のユーザーが増えていくにつれて、着金が遅くなるなどの問題を引き起こすようになりました。その原因は、取引を記録するブロックがすぐに一杯になり、取引がネットワークに承認されるまでに時間がかかり過ぎることが主な原因でした。　

このビットコインネットワークの「スケーラビリティ問題」を解消するべく、「ブロックサイズ」をビットコイン（BTC）の1MBから8MBへ拡張することで、2017年8月1日にビットコインのブロックチェーンから「ハードフォーク（分岐）」してできた「アルトコイン」がビットコインキャッシュです。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

古民家暮らし探訪

 

コロナ禍を機に田舎に大正元年築100年超えの古民家を購入。夫婦でコツコツとDIY・セルフリノベーションしながら暮らしています。冬の田舎移住・古民家リノベのコツとポイントをお伝えします。

 

 

 

 

 

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古民家の断熱工事は高額なので部屋を区切って体を温める

 

 

古民家の断熱性能に期待しない

古民家の冬の寒さは田舎へ移住して後悔した大きなポイントの1つです。古民家の断熱性能に期待してはいけません。すきま風が吹き込み、屋外とほぼ同じ気温であることもよくあるのが現実です。特に冷え込みがキツイのが

・山間部や沿岸部で冷たい風が強く吹く地域の古民家
・放射冷却がよくきき盆地で冷気が溜まりやすい地域の古民家

この2つは非常に寒くスリッパなしでは足の指が痛くて歩けないくらい冷え込みます。建物自体に機密性をもたせる断熱リフォーム工事を行おうとすると、規模や方法にもよりますが数百万円以上の資金が必要になることが多いため

・部屋を小さく区切って暖房器具を利用する
・自分自身が厚着して体を温める
・温かい飲み物を飲んで体を温める

これらの方法を併用するのが資金を抑えて快適に過ごすポイントです（最近では窓リノベ補助金などもあるので工事を検討している方は調べてみてください）。
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

大雪による積雪や瓦屋根の重みによる倒壊リスクに対処する

 

 

瓦を取りのぞき下地を補強のDIY・写真下：軽いガルバリウム鋼板で屋根材を葺き替えのDIY

特に田舎の古民家は1981年以前に建築された旧耐震構造である場合が少なくありません。屋根は瓦で重く、耐力壁の量や位置が不適切で、大雪による積雪や大地震により倒壊の恐れもあります。耐震工事として

・屋根の葺き替え（重たい瓦屋根から軽いガルバリウム鋼板などへ）
・耐力壁や筋交の増強
・耐震金物の取り付け

などを行うことである程度の改善が見込めますが、数百万円規模の資金が必要になる場合も少なくありません。筆者は工務店の建築士さんや屋根大工さんの助言を受けながら自身で瓦屋根を葺き替えて費用を圧縮しましたが、プロと比べるとクオリティも低く高所作業で危険が伴うこともありおすすめしません。田舎移住や古民家リノベに憧れる人もいると思いますが、耐震補強やリノベーションを考えるのであれば中古の新耐震構造（できれば2000年以降築）の物件を購入する、もしくは賃貸する方が好ましいと考えます。

また、積雪の多い地域への移住を考えている方は、冬場の積雪に伴いさらに屋根の荷重が増えるため、瓦屋根の葺き替えを含めた耐震工事の実施もしくは耐震工事済み物件の購入・賃貸をおすすめします。行政が用意している耐震工事補助金なども利用しつつ、実際にどの程度の資金が必要になるのか考えてから移住するのがよいでしょう。さらに購入前・賃貸前には各種ハザードマップをチェックし「土砂災害・津波・洪水」などの危険エリアにできるだけ該当しない場所に住むことも大切なポイントです。
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

農作物の冬の剪定や屋内移動をする

 

 
田舎の古民家には広い畑がついていることも多くあり、筆者の古民家の庭では野菜やブルーベリー・イチジクなどを含む果樹を多く育てています。冬の時期には

・伸びて混雑した枝を剪定する
・病気や害虫駆除のため農薬を散布する
・根の張った鉢植えを大きなサイズのものに変える
・土にもみ殻や米ぬかをまぜこみ土をつくる

など翌シーズンへの準備をするのが大切です。また寒さや霜に弱い作物は家の中に移動させ、枯れない・腐らないようにケアしてあげることも忘れずに。特に山間部の盆地などでは放射冷却に伴い早朝の冷え込みが厳しくなることも多い。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

2024年3月まで寒気の影響は弱い見込みではあるが注意

 

 
 

３か月予報（2023年12月19日発表）の解説（気象庁）

気象庁の３ヶ月予報（2023年12月19日発表）によると1月〜3月の平均気温は平年並みか高い見込みです。ただし、寒気が南下して大雪となる日がまったくないというわけではないため、最新の天気をチェックしながら降雪・積雪・凍結・大雨に注意してください。特に能登半島を中心に地震の影響を受けて、家屋や地盤が不安定な状態になっている地域では、影響が大きくなる恐れもあります。
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

田舎移住と空き家リノベ・冬の古民家暮らしのコツとポイント

 
田舎移住や古民家リノベは傾向としてメリットが多く取り上げられがちですが

・地震や大雪で倒壊のリスクが高い
・すきま風が吹き断熱能力が低く寒い
・虫が多く侵入してくる

などのデメリットも多く存在します。田舎移住や古民家リノベを検討する人は

・新耐震以降の物件を選ぶ（できれば2000年以降）
・旧耐震の物件の場合は耐震補強を行う
・断熱能力が低いので部屋を区切って温める
・気候特性やハザードマップなどを調べる

など下準備をしっかりと行いましょう。みなさんの田舎移住・古民家暮らしの一助になれば幸いです。
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

Vacation STAY

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 

 

 

 

 

 

コインチェック

 

 

 

 

 

 

MONA（モナコイン）とは

 
 
   

モナコイン（MONA）とは、掲示板2ちゃんねる（現5ちゃんねる）発祥の日本初の暗号資産（仮想通貨）です。名前の由来はアスキーアートのキャラクター「モナー」。ネット文化との繋がりが強く、SNSや掲示板での投げ銭、NFT・FTの作成や売買など、幅広く利用されています。 モナコイン（MONA）は、日本の掲示板「2ちゃんねる」で有名なアスキーアート「モナー」をモチーフにして、2013年12月に誕生した国産暗号資産（仮想通貨）です。

ゲーム内の通貨のようなものとして、日本人を中心としたコミュニティで利用されてきました。他の暗号資産（仮想通貨）と大きく異なる点は、モナコイン（MONA）のメインユーザーは日本人であること。現在ではSNSを中心にモナコイン上のNFTプラットフォームであるモナパーティ（Monaparty）で発行されたNFT・FTの無料配布や販売が盛んに行われています。またSNSや掲示板と組み合わせた投げ銭などにも用いられています。

 

 

 

 

youtu.be

 

 

 

 

 

 

 

 

登山レシピ探訪

 

頑張って登った自分へのご褒美に！山頂で絶品中華を味わってみませんか？

中華料理は衣をまぶして揚げたり、じっくり煮込んだりと手間がかかる調理工程が多いため登山飯には不向きなイメージがあるかもしれません。

しかし、市販のインスタント食品や冷凍食品など予め加工されているものを上手く使用することで調理手段の限られた登山でも、本格的な味わいの中華料理をパパッと簡単に作ることができますよ♪

今回は登山飯におすすめの中華レシピを3種類(角煮ラーメン・油淋鶏・皿うどん)ご紹介します。
 
 
 
 

 
 
 
 

3つの市販食品をアレンジ！『角煮ラーメン』

 

ごま油とおろし生姜が味の決め手。

登山飯の定番中の定番、インスタントラーメン。

そのままでも十分に美味しいのですが、コンビニやスーパーで手に入るパウチタイプの角煮と煮卵をトッピングするだけで、豪華な見た目と味わいの中華風ラーメンに大変身します。

～角煮ラーメンの作り方(2人前)～
＜材料＞
・インスタントラーメン(醤油味)　2袋
・市販の角煮(パウチタイプ)　1袋
・市販の煮卵(パウチタイプ)　2個
・ごま油　小さじ2
・おろし生姜　小さじ1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

＜作り方＞
(1)クッカー等の調理器具にお湯を沸かし、市販の角煮を袋ごと入れて温めておきます。
(2)インスタントラーメンをパッケージの記載通りに作り、スープの中にごま油とおろし生姜を入れて全体をよく混ぜ合わせます。
(3)2を器に盛り付け、1の角煮・縦半分に切った煮卵をトッピングしたら完成です。
 
 
 
 

 
 
 
 
 

冷凍から揚げで簡単♪『油淋鶏』

 

 

甘酸っぱい味わいでご飯が進む一品。

ガツンとパンチのある肉料理の油淋鶏は、スタミナを維持させたい登山中にぴったりの一品。

4の工程で使用する調味料や片栗粉はご自宅で事前に混ぜ合わせておき、ミニボトル等に入れておくことをおすすめします。

～油淋鶏の作り方(2人前)～
＜材料＞
・冷凍から揚げ　10個
・市販の刻みねぎ　大さじ3
・おろし生姜　小さじ1
・醤油、砂糖、酢、料理酒、片栗粉、ごま油　各大さじ1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

＜作り方＞
(1)冷凍から揚げは自然解凍させておき、スキレット等の調理器具で温めておきます。
(2)1を一旦器に取り出し、調理器具にごま油を熱します。
(3)2に刻みねぎ・おろし生姜を加えて炒めていきます。
(4)香りが立ってきたら醤油・酢・砂糖・料理酒・片栗粉を混ぜ合わせたものを加えます。
(5)とろみがついたら2で器に取り出した唐揚げを戻し、タレをよく絡め合わせて完成です。
 
 
 
 

 
 
 
 
 

とろ～り餡で身も心も温まる。『皿うどん』

 

 

具沢山で満足感抜群！

長崎の中華料理店で生まれたと言われている、日本ならではの独自中華料理『皿うどん』。

登山で作る際はカット野菜やうずらの水煮缶、冷凍のシーフードミックスを使って手早く仕上げていきましょう！

～皿うどんの作り方(2人前)～
＜材料A＞
・市販の揚げ麺　2玉
・カット野菜　300g
・うずらの卵(水煮缶)　6個
・シーフードミックス　100g
・ごま油　大さじ1
・塩胡椒　適量

＜材料B＞
・水　300ml
・鶏がらスープの素、醤油、片栗粉　各大さじ1
・おろしにんにく、おろし生姜　各小さじ1/2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
＜作り方＞
(1)クッカー等の調理器具にごま油を熱し、カット野菜→シーフードミックスの順番で炒めていきます。
(2)野菜がしんなりし、シーフードミックスに火が通ったら軽く塩胡椒を振りかけ、うずらの卵と材料Bを混ぜ合わせたものを加えます。
(3)餡にとろみがついたら火を止めます。
(4)揚げ麺を乗せた器に3の餡をかけて完成です。
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

無事に下山するためにも、美味しい中華料理を食べてしっかりエネルギー補給しよう。

どのレシピも簡単な調理工程で仕上がるので、普段ご自宅であまり料理を作らない方にはもちろん、登山飯作りに興味があるけどできるだけ効率良く作りたい！という方にもおすすめです。

登山の思い出作りの1つとして、是非気の合う仲間やご家族と一緒に美味しさを分かち合ってみて下さいね。
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 
 
 
 

過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

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GMOコイン

 
 
 

ENJ（エンジンコイン）とは

 
 
   

エンジンコイン（ENJ）とは、世界最大級のゲームコミュニティプラットフォームとして、オンラインゲームに特化したサービスを提供するプロジェクトです。ENJは、エンジンブロックチェーン上でのガバナンス投票、ステーキング、決済、およびENJの価値に裏付けされたゲーム内アイテムの生成に使用することができます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

アウトドア＆フィッシング　ナチュラム

斑尾高原スキー場　探訪

 

「斑尾高原スキー場」で上質パウダーを堪能

スキー＆スノーボードの醍醐味といえば、ふかふかのパウダーライド。そのパウダーがたっぷり溜まった魅惑のエリアがツリーランです。「斑尾高原スキー場」（長野 飯山市）は日本でもトップクラスのツリーランコース数を有する人気のリゾート。

雪質も折り紙付きで、ここを訪れるスキーヤー＆スノーボーダーのお目当ては斑尾でしか味わえないサラサラの粉雪「マダパウ」。気持ちのいいパウダーを堪能したいなら、ここは押さえておくべし！
 
 
 
 
 

パタゴニア

 
 
 


※令和6年能登半島地震で被害にあわれた地域のみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。
 
 
 

本記事に掲載されているサービスやスキー場の営業については、地震の影響がないことを確認し、配信しております。
ただし、今後の状況によっては、予告なく変更・終了されることもございます。
旅行の計画・出発の際は、必ずサービスやスキー場について直接確認し、安全を考慮するようお願いします。
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

パウダースノーと息をのむような絶景に歓喜

 

 
長野の最北エリアにある飯山市と新潟の豪雪地帯として知られる妙高市との境に位置する斑尾高原スキー場は、国内でも有数の積雪量を誇るスノーリゾートです。

シーズンを通して100%天然雪が楽しめますが、特筆すべきはその雪質！「Madapow（マダパウ）」と呼ばれる斑尾特有のさらさらパウダーは、リピーターたちがこのゲレンデを訪れる大きな理由のひとつ。

ゲレンデのある北向きの斜面は陽が当たりづらく、他の方角を向く斜面の雪が緩んでくる時間帯でも雪質をキープ。だから、安定して上質な雪を味わえるんですね。

■斑尾高原スキー場のゲレンデ・コースガイドはこちら
 
 
 
 

 
 
 
 
 

ツリーランコースのなかには子供でもチャレンジできる「ファミリーアドベンチャーコース」なるコースも。「ラビット」「カモシカ」「ベアー」の3つがあり、ツリーランデビューには「カモシカ」が最適です。

雪が降った朝の非圧雪エリアのコースは格別！ふかふかの手付かずのパウダーを満喫する冒険に出かけましょう。

■斑尾高原スキー場のツリーランコースはこちら
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

「新時間券」など、新しい試みで利便性UP

 

 
今シーズン、斑尾高原スキー場はよりユーザーファーストな取り組みをスタートしました。それが新しい「時間券（5・6・8・10・20時間）」の導入です。

昨年までの「4時間券」は一度リフトゲートを通過すると、4時間後に使用期限が切れてしまうシステムでした。新しい「時間券」は消費単位を「1時間ごと」に変更。リフトゲートを通過して1時間が経過したあと、再びリフトゲートを通過しなければ、それ以上は時間が消費されません。

1時間の切れ目をうまく活用して休憩や食事を取れば、チケットの残り時間を最大限有効に使えます。シーズン中有効なので、余った時間は次回にまわせばOK。
 
 
 
■斑尾高原スキー場の「新時間券」情報はこちら
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

さらに、隣接するタングラムスキーサーカスとの共通リフトパスや、斑尾高原スキー場を含む6つのスキー場を滑れる共通シーズン券「NAGANO6 Powder Dream Pass」も販売。

ゲレンデのコンディションに合わせてスキー場を変える、なんてことも格段にしやすくなりました。

■斑尾高原スキー場のリフト券情報はこちら
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

500円で遊び放題！ファミリー向けコンテンツも充実

 

 
「ファミリーアドベンチャーコース」のように、斑尾高原スキー場にはファミリーが楽しめるコンテンツもいっぱい！

キッズの雪遊びに欠かせないキッズパークはもちろん完備しています。そりのレンタルに雪山に遊具の貸し出しもあって、1日500円で遊び放題！

天候が悪くなったら、併設されている屋内キッズルームが利用できます。場所はスキー場の入口付近。移動の楽さも子連れにとってはかなり重要ポイントですね。

斑尾高原ホテル内には予約制の託児所「積み木の部屋」があります。やっぱり、パパもママも滑りたい！そんなときはこちらを利用してみては。1歳から預かり可能、事前予約が必要です。

■斑尾高原スキー場のキッズパーク・キッズルーム・託児所はこちら
 
 
 
 
 

RVCA（ルーカ）

 
 
 
 
 

 
 

こころから

 
 
 
 
 

StayGift

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 

過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 
 
 
 
 

コインチェック

 
 
 

BOBA（ボバネットワーク）とは

 
 
   

ボバネットワーク（BOBA）とは、イーサリアムの課題である「スケーラビリティ問題」などを解決するために、実用的なLayer2ソリューションを提供するプロジェクトです。BOBAは、ガバナンスやステーキングに使用することができます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

アソビュー！

春分　探訪

 

2024年3月20日は二十四節気のひとつ「春分」。国民の祝日でもある「春分の日」は、お墓参りに行ったり、ぼたもちを食べたりする方も多いのではないのでしょうか。今回は、「春分の日」の意味や由来、過ごし方などをお伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春分の日とは？　意味や由来について

 

 

 

2024年（令和6年）3月20日は二十四節気のひとつ「春分（しゅんぶん）」です。暦の上では、2月4日頃の立春から春が始まり、2月19日頃の「雨水（うすい）」、3月5日頃の「啓蟄（けいちつ）」、そして3月20日頃の「春分（しゅんぶん）」と続きます。

「暑さ寒さも彼岸まで」ということわざがありますが、春のお彼岸は「春分の日」を中日として前後3日間で、この計7日間が「お彼岸」の期間とされています。 2024年（令和6年）春のお彼岸は3月17日（日）から3月23日（土）までの7日間。この春の彼岸が過ぎると、寒さも和らいで暖かさを感じる日が多くなる頃と言われています。

また「春分の日」は国民の休日でもあり、「国民の祝日に関する法律」によると、「春分の日」は「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」とされています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「春分の日」は昼と夜の長さが同じ？

 

 

「春分の日」は、毎年おおよそ3月20日頃ですが、どの日になるのかは地球と太陽の動きによって定まります。太陽の通り道である「黄道」と、地球の赤道を天球にまで延長した線である「天の赤道」が交わる2つの交点のうち、黄道が南から北へ交わるほうの点を「春分点」と呼び、太陽が春分点を通過する日が「春分の日」になります。今年2024年の「春分の日」は3月20日です。

また、夏と冬には「夏至」「冬至」がありますが、夏至は太陽が天球上で最も北に位置し、北半球ではこの日に太陽の南中高度が最も高くなり、昼間が最も長く、夜が最も短い日です。一方、冬至は夜の長さが一年で一番長くなります。南中の高さは夏至のころがいちばん高く、冬至の日がいちばん低くなります。

春分の日と秋分の日の南中の高さはその中間となり、太陽が真東から出て真西に沈むため、昼と夜の長さが「ほとんど」等しくなります。「ほとんど」と言っているのは、厳密にいうと「昼のほうがやや長いから」です。これは、日の出と日の入りの時刻の定義が関係しています。日の出は太陽が地平線から顔を出した瞬間のことで、日の入りは太陽が地平線から消える瞬間のことをいうため、つまり太陽1個分、昼の方が長くなります。

実際に2024年3月20日、「春分の日」の東京の日の出と日の入りの時間を見てみると、日の出時刻は5時45分、日の入り時刻は17時53分。これをもとに昼の時間と夜の時間を計算すると、昼の時間は12時間8分、夜の時間は11時間52分になり、昼のほうがやや長いということが分かります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春分の日の過ごし方～お墓参り編

 

 

「春分の日」は国民の休日でお休みの方も多いと思いますが、「春分の日」とその前後3日間の合計7日間をお彼岸と言い、お彼岸の初日を「彼岸入り（ひがんいり）」、真ん中の日を「中日（ちゅうにち）」、最終日を「彼岸明け（ひがんあけ）」と呼びます。 「秋分の日」も同様です。

春のお彼岸や秋のお彼岸の時期には、昔からお墓参りに行く習慣があります。「秋分の日」は「国民の祝日に関する法律」によると、「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ日」とされています。お彼岸の時期にお墓参りに行く習慣ができた理由には諸説あります。「彼岸」とは、人間の迷いや苦しみの元となっている煩悩のない世界のこと。それに対して、 煩悩に満ち溢れるこの世の世界を「此岸（しがん）」と呼びます。 「春分の日」と「秋分の日」は、此岸と彼岸が最も通じやすい日といわれ、この時に先祖供養を行なうことで、極楽浄土へ近づけると信じられているという説があります。 そのため、お墓参りをこの時期に行うことが習慣化したといわれています。

お彼岸の期間の中でも「春分の日」や「秋分の日」は祝日ですので、家族が揃いやすいこの日にお墓参りに行く方が多いかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春分の日の過ごし方～食べ物編

 

 

登山飯　探訪

 

プチっと弾ける美味しさ！コーン缶を使った絶品山ご飯のレシピ。

少しずつ春の温かい日差しが感じられるようになりましたね。やがて春休みのシーズンを迎えることから、アウトドアレジャーに最適な今の時期に、子供さんと登山へ行く計画を立てている！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
 
 
 
 

 
 
 
 
 
そこで今回ピックアップするのは、山頂ランチが盛り上がる♪親子登山にぴったりのコーン缶を使ったレシピです。ほんのりと優しい甘さで、子供から大人まで喜ぶこと間違いありません。
 
 
 
 
 
 

パタゴニア プロビジョンズ

 
 
 
 
 
 

甘辛スパイシーで、ご飯が思わず進む！『コーン入りドライカレー』

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

もちもち食感がたまらない。『コーンと魚肉ソーセージの洋風チヂミ』

 

 

粉チーズが味の決め手。

こちらの洋風チヂミはおかずにも、おやつにも最適な一品。お好みでオーロラソースを添えてお召し上がり下さい。

～コーンと魚肉ソーセージの洋風チヂミの作り方(2～3人前)～
＜材料＞
・ホールコーン缶　1缶
・魚肉ソーセージ　1本
・薄力粉　大さじ6
・片栗粉　大さじ3
・粉チーズ　大さじ1
・水　100cc
・塩胡椒、サラダ油　各適量
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

＜作り方＞
(1)魚肉ソーセージはキッチンバサミで粗みじん切りにします。
(2)ホールコーン缶は汁気をしっかりと切っておきます。
(3)サラダ油以外の材料を全てファスナー付きのポリ袋の中に入れ、外側からよく揉み込みます。
(4)スキレット等の調理器具にサラダ油を熱し、大きめのスプーンで3のタネをすくい、丸く流し入れます。
(5)両面カリッと焼き色がつくまで火を通していきましょう。
(6)残りのタネも4～5と同様の流れで焼いていきます(※約10～12枚分作ることが可能です)。
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

簡単ボリューミー！『粉末クリームスープのグラタンパン』

 

 

山頂でカフェ気分を楽しめる一品。

お腹も心も満たされる♪粉末クリームスープを使ったグラタンパンのレシピです。

グラタンパンは一般的に、パンで食器を作るようなイメージで、パンの中身をくり抜いて作らなくてはなりませんが、3の工程のようにスプーンでぎゅっと押し込むことで、器代わりになるスペースを簡単に確保することができます。

～粉末クリームスープのグラタンパンの作り方(3人分)～
＜材料＞
・食パン　3枚
・カップスープの素(クリーム系)　3袋
・冷凍ブロッコリー　6房
・水　300ml
・ホールコーン缶　大さじ3
・ピザ用チーズ　60g
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

＜作り方＞
(1)コッヘルに水を注ぎ入れ、強火にかけます。
(2)お湯が沸いたらカップスープの素・自然解凍済みのブロッコリー・ホールコーンを加え、よく混ぜ合わせます。
(3)食パンに四角く切り込みを入れ、スプーンでくぼませます。
(4)食パンのくぼみの部分に2を流し入れたら、ピザ用チーズをトッピングします。
(5)トーチバーナーで焼き色がつくまで表面を炙ったら完成です。
 
 
 
 
 

フランス発祥本格登山ブランド『ミレー(MILLET)』公式オンラインストア

 
 
 
 
 

美味しい山ご飯を食べて、元気いっぱい！

脇役になりがちなコーン缶ですが、工夫次第で登山飯の主役に大変身させることができます♪登山の予定がある方、アウトドアレシピのバリエーションを広げたい方は是非、参考にしてみて下さいね。
 
 
 
 
 
 
 

SPORTS AUTHORITY

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 

過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 
 
 
 
 
 

GMOコイン

 
 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

春スキー探訪　北海道編

 

3月も半ばになり、梅や桜が見ごろをむかえていますが、北海道のスキー場ではまだまだ降雪量が豊富。日差しが和らぐ春スキーのシーズン到来です。北海道では、春にしかオープンしないスキー場や、ゲレンデを見ながらジンギスカンが食べられるスキー場など、ちょっと変わったスキー場が登場するのも春ならでは。今年の春休みは、北海道で春スキーを楽しんでみてはいかがですか。

 

 

 

 

 

 

北海道リゾートライナー

 

 

 

 

 

 

 

大雪山層雲峡黒岳スキー場／春スキーこそ黒岳。GWは半袖で滑れる日も!!

 

 

北海道で春スキーといえば、ここ、大雪山の黒岳スキー場。海抜1,984mの黒岳の北東斜面に展開する山岳スキー場で、北海道の中央に位置する大雪山のダイナミックな景観と、質のよい雪で定評があります。
本州の3,000mクラスのスキー場と同等の雪質だといわれていて、例年ゴールデンウィークまで滑ることができるので、春のポカポカ陽気のときは、半袖で滑る人もいるほど。スキーシーズンの滑り納めにはピッタリのスキー場です。
最高斜度25°、最低斜度8°と、斜度は比較的緩めですが、全体的に開放的なコースで、夏には展望台となっている場所からの滑り出しは、空に向かってダイブしていくような錯覚をおぼえます。
麓には温泉街や観光スポットも多く、アフタースキーも満足。春は麓の道路の雪も解けている場合があるので、車での移動もしやすくオススメです。

 

 

 

 

 

 

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【大雪山層雲峡黒岳スキー場】

■所在地：上川郡上川町層雲峡

■5月6日(月・振替休日)まで営業予定
■問い合わせ：01658-5-3031
※施設・料金等の詳細は公式サイトをご参照ください

 

 

 

 

 

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札幌国際スキー場／春の風物詩、「ジンギスカン食べ放題」!!

 

 

札幌中心地から西へ車で1時間、小樽から40分の好立地にありながら、例年ゴールデンウィークまで春スキーが楽しめる札幌国際スキー場。4月1日からシーズン終了日までは、リフト券がお得になります。頂上からは北側に石狩湾と小樽港、雪解けがすすむ石狩平野を望むことができ、眺めの素晴らしさも定評があります。
ラーメン、バーガー、ピザ、スイーツなどなど、ゲレ食が充実しているのも札幌国際のおすすめポイントの一つですが、中でも春の風物詩は、屋外でジュージュー食べるジンギスカンの食べ放題。日差しが春めくゲレンデを眺めながら、ジンギスカンをほおばることができるのは、札幌国際ならでは（食べ放題の開始日は公式サイトを確認してください）。また、山頂には、定山渓ソフトクリームの専門店があり、こちらもオススメ。
札幌市街地から近く、手ぶらOK、日帰りOKで、気軽に行けるのが魅力の札幌国際。スキーとジンギスカンを満喫した後は、定山渓温泉で疲れを癒してみてはいかが。

 

 

 

 

 

 

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【札幌国際スキー場】

■所在地：札幌市南区定山渓937番地先

■5月12日(日)まで営業予定
■問い合わせ：011-598-4511
※施設・料金等の詳細は公式サイトをご参照ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キロロスノーワールド／春でもパウダー!! ファミリー向けリゾート

 

 

札幌市中心部から車で60分、新千歳空港から100分ほどと好アクセス。道内でも屈指の雪質を誇るキロロは、積雪が5ｍを超えることもあり、シーズン中はパウダースノーを存分に堪能できます。4月になっても積雪量はまだまだたっぷり。4月8日からは春シーズンがはじまり、リフト券がお得に。春の明るい日差しを浴びながら、良質で豊富な雪のゲレンデを軽装で滑ることができます。
標高1,180mの朝里と1,090mの長峰の2つのピークに、全23コース。全長3,300mのキロロゴンドラで朝里山頂まで一気に登れば、やわらかい春の日差しのもと、積丹半島や石狩湾を眺めながらのロングクルージングを楽しめます。敷地には宿泊施設があるので、春休みの家族旅行で訪れてもいいかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

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【キロロスノーワールド】

■所在地：余市郡赤井川村常盤128番地1キロロリゾート

■5月6日(月・振替休日)まで営業予定
■問い合わせ：0135-34-7171
※施設・料金等の詳細は公式サイトをご参照ください

 

 

 

 

 

 

 

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中山峠スキー場／4月1日Open!! 国道から直結。名物「あげいも」

 

 

中山峠スキー場は札幌から車で約60分。標高850mの高地にありながら、国道から山道を登ることなく、ダイレクトにアクセスできるのが魅力です。毎年、11月にオープンし、すぐにクローズ。積雪量があまりにも多いためトップシーズンは閉鎖し、春スキーのシーズンに再びオープンするという変則的なスキー場です。今年は、ゲレンデ、ファンパークともに4月1日にオープン。例年ゴールデンウィークまで、北海道の自然のパウダースノーが楽しめます。
中山峠といえば、名物の「あげいも」。スキー場の麓にある道の駅「望羊中山」で販売されている「あげいも」は、年間30万本も売れるという道民のソウルフードです。“魔法の粉”を使ったサクサクの衣をまとったゴロンと丸い揚げジャガイモ。中山峠スキー場で滑ったあとは、人気のあげいもを食べてみてはいかが。

 

 

 

 

 

 

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【中山峠スキー場】

■所在地：虻田郡喜茂別町字川上345

■5月6日(月・振替休日)まで営業予定
■問い合わせ：0136-33-3373
※施設・料金等の詳細は公式サイトをご参照ください

 

 

 

 

 

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＜注意事項＞
※写真はすべてイメージです。
※ゲレンデの状況や各種施設の営業日時・料金・イベントなどの詳細は、お出かけ前に公式サイトなどで最新の情報をご確認ください。

 

 

 

 

 

 

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スキー探訪　東京近郊編

 

着ているものが少し軽やかになってきたことを嬉しく思う反面、ウインタースポーツを楽しむ人にとっては、少し心寂しく感じている方もいるのではないでしょうか？今回は、首都圏からおよそ3時間以内で行ける、日帰りでも気軽に楽しめるスキー場をピックアップしてみました！
3月のこの時季、トップシーズンとは少し違った楽しみ方もあるかもしれません。今シーズンの締めくくりに、季節の名残を体感しつつ、ひと遊びしてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

 

 

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栃木県那須塩原市／ハンターマウンテン塩原

 

 

3,000mのダウンヒルを含んだ全12コースがあり、初心者から上級者までレベルに関わらず大満足できるのではないでしょうか。ゴンドラを含んだリフトも6本あるので、快適な移動が叶います。また、キッズパークや子どものスキー練習にぴったりのハンタマ広場もあり、小さな子どもたちも本格的な雪遊びを楽しめます。レンタルの種類も豊富で、イベントやキャンペーンなども頻繁に行われています。事前にチェックしてからスキー場へ向かいましょう。またアフタースキーは、スキー場近くの塩原温泉へ足を延ばしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

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【施設情報】
住所／〒329-2922　栃木県那須塩原市湯本塩原字前黒
電話／0287-32-4580

※詳細は公式ホームページをご確認ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

群馬県吾妻郡／草津温泉スキー場

 

 

温泉や観光もできるエリアにある草津温泉スキー場なら、アフタースキーの選択肢も豊富ですよね。スキー場は、ゲレンデが5つにリフトが7本あるので、レベルに合わせてゆったりと楽しむことができます。スノーシュー専用のコースやファミリーゲレンデ、キッズパークもあるのでスキーデビューしたいご家族も安心して過ごすことができます。スキー場内の6つのレストランにはそれぞれ特色のあるメニューが用意されているので、ランチ選びを楽しむことができますよ。

 

 

 

 

 

 

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【施設情報】
住所／〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町大字草津字白根国有林158林班
電話／0279-88-8111

 

 

 

 

 

 

 

 

群馬県沼田市／たんばらスキーパーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

群馬県利根郡／丸沼高原

 

 

都心からのアクセスもよく、一気に標高2,000mの銀世界へ連れて行ってくれる丸沼高原。その標高の高さから、長期間スキーを楽しめることで有名です。最長滑走距離4kmのコースをはじめ、モーグルのコースもあり、多様な楽しみに対応しています。もちろんキッズパークもあります。レストランでは景色を楽しみながらひと息つくことができますし、中央にあるセンターステーションでは日光白根山ロープウェイへのアクセスや日帰り温泉施設などもあり、充実した1日を過ごすことができます。近隣の施設には素泊まりの宿もあるので、往復の時間を気にすることなく、時間ぎりぎりまで楽しむのにもおすすめです。来シーズン、開場50周年を迎える丸沼高原。今シーズンは50周年にむけたカウントダウンが始まっています。来季に向けて一足早くゲレンデをひと滑りしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

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【施設情報】
住所／〒378-0414　群馬県利根郡片品村東小川4658-58
電話／0278-58-2211（丸沼高原総合案内）

※詳細は公式ホームページをご確認ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今季のラストランはどこに行きますか？シーズンラストまで楽しんで過ごしていきたいですね！

 

 

 

 

 

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過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

ビットコイン凄いですね。ますます期待が高まりそうです。大手ヘッジファンドも虎視眈々と参入を狙ってそうです。彼らの動かすマネー量は桁違いです。かつてはあの英国国債を売り崩したほどデス金融の世界では仮想通貨は小さな市場です。彼らにとっては絶好の稼ぎ場デス先物市場では売ってもうけることができることを忘れてはいけません。将来のある仮想通貨市場がハゲたかファンドに売り崩されないことを祈ってマス。

 

 

 

 

 

GMOコイン

 

 

 

 

 

 

 

ASTR（アスター）とは

 
 
   

アスター（ASTR）とは、異なるブロックチェーン同士をつなぐポルカドットのパラチェーンとして、世界で3番目に接続枠を獲得した日本初のパブリックブロックチェーンプロジェクトです。ASTRは、独自に考案したステーキングスキームであるdAppsステーキングやトランザクション手数料の支払い、ガバナンス投票などに使用することができます。

 

 

 

 

 

 

 

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ティータイム探訪

 

まだまだ寒さを感じる日も多くありますが、そこここに春の足音を感じる時期です。春を待ち侘びて、「どこへ行こう？」と計画を立てる方も多いのではないでしょうか？今回は、キャンプでも、近くの公園でも、そしてご自宅でも、美味しいティータイムを過ごすための準備として、ご自宅で仕込むレシピをご紹介します。自宅で準備して、現地では美味しくいただくだけ、という時間の使い方も、寒さの残る今の時期にはとてもおすすめですよ。

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

お食事系？意外に何にでも合います！

 

 

ご紹介するのは、ざっくりとした食感が楽しくて美味しい「スコーン」です。今の時期であれば、生地をクーラーボックスで寝かせておき、食べたい時にざっくりと切り分けて、底網を敷いたダッチオーブンを使って上下から加熱することで出来立ての状態で食べることができます。この方法の場合、生地の出来上がりが思ったより柔らかかったり、切り分ける時に重宝するので、打ち粉として小麦粉を持参しましょう。最後の焼き上げまで自宅で作ってしまって保存容器に入れて持っていくと、食べたい時にすぐ口に入れることができる便利さも魅力です。テントや場所作りの合間でも頬張ることができますので、少し多めに作っておくのがおすすめです。バターがしっかり効いた生地はティータイムで召し上がるのももちろん良いですが、シチューやポトフ、パスタなど洋食のお供としても。お夜食でいただくなら、焼いたマシュマロを挟んで、スモアサンドにするのもおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

レシピ〈１〉

 

 

ざっくりスコーン

＜材料＞およそ8個分
強力粉　300g
薄力粉　100g
ベーキングパウダー　15g
グラニュー糖　60g
塩　小さじ1/2
無塩バター　150g
卵　2個
ヨーグルト（プレーンタイプ）　60g
生クリーム　30g
打ち粉、表面に塗布する牛乳　適量

 

 

 

 

 

 

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＜作り方＞
1.　バターは室温に戻して柔らかくしておきます。
2.　ボウルに卵、ヨーグルト、生クリームを入れて混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておきます。
3.　別のボウルに、強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、グラニュー糖、塩を入れて、泡立て器などでさっと混ぜ合わせたら、ザルなどでふるいます。
4.　3.に柔らかくしたバターを加えて、ゴムベラの背などでボウルに押し付けるようにしながら、粉類とバターを混ぜます。
5.　冷蔵庫で冷やしておいた2.を加えて、スケッパーで切るように手早く水分を粉類に行き渡らせます。
6.　手で生地をぐっと押すようにして、生地をひとつにまとめ、冷蔵庫で3～6時間ほど生地が馴染むように休ませます
※キャンプ場などの屋外に持ち出す際には、クーラーボックスなどでしっかりと冷えた状態を保ってください。
★以下は、実際に食べる際のアウトドアでの作り方の続きとなります。
7.　ダッチオーブンの底にオーブンシートを敷きます。※敷き網がある場合は網の上にオーブンシートを敷きます。
8.　冷えている生地を取り出し、まな板に打ち粉をふって、生地の端、それぞれ3〜5mm程度を切り落とし、その後、8等分になるように十字に生地を切り分けます。切り落とした生地はまとめて丸めておきます。
9.　ダッチオーブンに生地を並べて蓋をし、上下から弱火の加熱で40分ほど焼きます。敷き網を利用した際は、弱目の中火で上下から20分ほど加熱します。
10. 焼き上がったら、ケーキクーラーや網の上に置き、粗熱をとったら完成です。
時間経過とともに変化する食感を比べてみるのもおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豪華な気分で、リラックスタイムを

 

 

ご紹介するのは、「フルーツシロップ」です。口が広いジャーや水筒などで作るのがおすすめ。保存瓶などでももちろん作れます。使う果物にもよりますが、出来上がりまでおよそ1日程度かかります。今の時期であれば常温で作ることもできます。キャンプやアウトドアでは不足しがちなビタミンなども補えますし、見た目にもハッピーな体も心も喜ぶメニューです。今の時期であれば、りんごやみかん、他にもキウイ、ぶどう、イチゴもおすすめです。缶詰などのシロップ漬けのフルーツを使う際にはシロップは軽く切ってから使ってくださいね。気温により発酵しやすくなるので、途中2回ほど、空気を抜いたり、ふり混ぜることをおすすめします。紅茶やハーブティーに混ぜても美味しいですし、もちろん水やお湯、炭酸水で割っただけでも美味しくいただけます。ワインやラムなど、お酒に加えて簡易カクテルにしても。お料理の隠し味に使うこともあり、とてもおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レシピ〈２〉

 

 

フルーツシロップ

＜材料＞およそ1L冷水筒1本分
オレンジ　1個
キウイ　2個
りんご　1個
バナナ　1本
パイナップル缶　1/3量
砂糖　500g

 

 

 

 

 

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＜作り方＞
1.　オレンジは皮を剥き、房を残すように切り分け、薄皮と種を除いて、半分程度の大きさに切ります。キウイはヘタを除いて、皮を剥き、2～3cmの角切りにします。りんごはしっかりと洗って、2cmの厚さで水平に切り、種を中心に8等分になるように放射状に切り分けたのち、種の部分を除きます。バナナは皮を剥いて、縦半分に切ったのち、3cmの厚さの半円に切り分けます。パイナップル缶のパイナップルはシロップを軽くきり、適当な大きさにしておきます。
2.　冷水筒に切り分けたフルーツを種類が偏らないように入れていきます。
3.　上から砂糖を入れて蓋をしっかりとしめて上下に優しく2、3度振り、寝かせます。
※この状態で外に持ち出すことができます。過度な振動に気をつけて、直射日光が当たらないよう、『冷暗所』のような状態で置いておくのがベストです。
4.　途中2度ほど、空気を抜いて、再びしっかりと蓋を閉めて、優しく揺すってください。
5.　およそ1日経って果物から水分が出て、砂糖が溶けていれば完成です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美味しいセットを持って、どこに行って、何を見ながら楽しみたいですか？

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

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桜探訪　関西編

 

早咲きの桜を見られる関西の桜スポットをご紹介します

関西も春の香りがする日が増えて、早咲きの桜が見頃を迎えつつあります。そうなってくると、早くお花見に行きたくてソワソワしている人もいるはずです。ただ、関西ではまだ寒桜がそれほど多くないので、どこに行けばこの時期にお花見ができるのかわからないという人もいますよね。

ここではそのような人のために、関西で3月中旬に見頃を迎える桜スポットを4つご紹介します。定番のスポットもあれば、意外な穴場スポットもありますので、まだどこの桜を見るか決まっていないという人はぜひ参考にしてください。
 
 
 
 

 
 
 
 
 

河津桜が京都に春の訪れを告げる「淀水路」

 

 

ピンクと黄色のコントラストを楽しめます

京都の淀水路には約200本の河津桜が植えられており、京都としては珍しく2月から花見を楽しむことができます。場所によっては菜の花も咲くということで、ピンクと黄色の春らしいコントラストを見られるというのも淀水路の魅力のひとつです。

さらにメジロがやってくるということもあり、休日には多くの花見客でにぎわうスポットとなっています。嬉しいことに3月末になっても桜が咲いており、いつでも満開の河津桜を満喫できます。とはいえ今年は暖冬の影響もあり、早いタイミングで散ってしまう可能性があるのでご注意ください。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



住所：京都府京都市伏見区淀新町
最寄り駅：京阪本線淀駅
入場料：無料
 
 
 

 
 
 
 
 

お花見&BBQに対応「花博記念公園鶴見緑地」

 

 

鶴見緑地ではBBQを楽しみながらお花見できます

1990年に開催された「国際花と緑の博覧会」の会場だったこともあり、鶴見緑地は今でも季節の花々が出迎えてくれます。敷地内で咲く桜の多くはソメイヨシノですので本格的な見頃を迎えるのは3月下旬からですが、河津桜もあちこちに植えられており、2月下旬から花見客でにぎわいます。

鶴見緑地をおすすめする最大の理由は、BBQを楽しみながらお花見ができることにあります。飲酒禁止とするお花見スポットが増えつつありますが、鶴見緑地なら春の宴を満喫できます。もちろん桜以外の花も咲いており、散策するだけでも楽しめます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


住所：大阪府大阪市鶴見区緑地公園2-163
最寄り駅：鶴見緑地駅
入園料：無料
HP：https://www.tsurumi-ryokuchi.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

遊具があるから子どもも楽しめる「住之江公園」

 

 

イベントも多く大人から子どもまで楽しく過ごせます

住之江公園では2月上旬から4月上旬まで、寒緋桜や大島桜、ソメイヨシノなどが順々に咲いていくため、いつでも満開の桜を見ることができます。さらにはフリマやライブなどのイベントも開催され、住炭BBQ広場では花見をしながらBBQも楽しめます。

また、児童広場などもあるので、小さなお子さんがいても長時間楽しめるというのも、住之江公園が人気スポットとなっている理由のひとつです。ただし土日は人が多いため、落ち着いて桜を愛でる余裕がないかもしれません。ゆっくり過ごしたいなら平日もしくは休日の午前中がおすすめです。

 
 
 
 
 
 
 


住所：大阪府大阪市住之江区南加賀屋1-1-117
最寄り駅：住之江公園駅
入園料：無料
HP：https://www.toshi-kouen.jp/staticpages/index.php/suminoe_top

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

約120本の河津桜が公園を春色に染める「淡路島国営明石海峡公園」

 

 

早咲きの桜だけでなく、たくさんの花が春の訪れを告げてくれます

明石海峡公園は淡路島に位置する公園で、約120本もの河津桜が来園者を迎えてくれます。河津桜の見頃は3月中旬までとなっていますが、ちょうどその頃から、ミモザやチューリップなども見頃を迎え、園内が春の色でいっぱいになります。

また、園内には大型複合遊具「夢っこランド」などもあり、お子さんも飽きることなく楽しめます。とにかく広い公園で、しかも淡路島という立地ということもあり、できれば週末に1泊2日で訪れて、早咲きの桜も含めてゆっくりと楽しむのがおすすめです。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


住所：兵庫県淡路市夢舞台8-10
最寄り駅：舞子駅（バスで約15分）
入園料：一般450円　65歳以上210円　中学生以下無料
HP：https://awaji-kaikyopark.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

  

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桜探訪　関東・東海編

 

関東・東海で早咲きの桜を見られるおすすめスポットをご紹介しま

 

 

桜といえば春を象徴する花のひとつですが、品種によっては1月から開花することもあり、伊豆の河津桜のように「春の訪れを知らせる花」として定着しつつあります。最近は関東でも寒桜が増えており、あちこちで早咲きの桜を見る機会も増えてきました。

そこで今回は関東・東海で3月中旬頃に見頃を迎える、早咲きの桜スポットを4つご紹介します。今年は暖冬の影響もあり、どこも開花が早いようですので、ぜひ次の休日に家族や友人とひと足早い花見をお楽しみください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

都会の中心にあるお花見定番スポット「新宿御苑」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

約1,000本の桜が咲き誇るさくらの名所100選「三ツ池公園」

 

 

広い公園のあちこちで桜を見ることができます

神奈川県にある三ツ池公園も新宿御苑と同じく桜の品種が多く、春にはいつ訪れても満開の桜を見ることができます。公園はかなり広いので、基本的には歩きながらの花見がおすすめです。陽あたりのいい場所を見つけたら、お弁当を広げてのんびりと過ごしましょう。

見どころは水面に映る桜で、風の弱い穏やかな日には幻想的な風景が広がります。また、マジックアワーの桜もおすすめ。時間帯によって違った表情を見せてくれるので、何度訪れても新鮮な気持ちで桜を楽しめます。

 
 
 
 
 
 
 
 


住所：神奈川県横浜市鶴見区三ツ池公園1-1
最寄り駅：鶴見駅（バスで約15分）
入場料：無料
HP：http://www.kanagawa-park.or.jp/mitsuike/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

展望広場からの眺望が素晴らしい「佐久間ダム湖親水公園」

 

 

ダムの湖畔を彩る頼朝桜を展望広場から眺めよう

佐久間ダム湖親水公園のある千葉県の鋸南町では、源頼朝の再興の土地としても知られており、早咲きの桜である河津桜を「頼朝桜」と呼んでいます。そんな鋸南町はなんと約15,000本の頼朝桜が植栽されており、佐久間ダム湖親水公園でも多くの頼朝桜が春の訪れを教えてくれます。

桜を近くで見るのもいいのですが、おすすめしたいのは展望広場からの眺望で、ダムの湖畔に咲く圧巻の景色を楽しめます。公園には駐車場もありますが、途中の道幅も狭く混雑しやすいので、アクセスにはできるだけ公共の交通機関をご利用ください。

 
 
 
 
 


住所：千葉県安房郡鋸南町大崩39
最寄り駅：安房勝山駅（バスで約22分）
入園料：無料
HP：http://sakumadam.com/
 
 
 
 

 
 
 
 

ゆっくりと流れる時間の中で花見ができる「南伊豆」

 

 

 

宿泊してゆっくり花見を楽しむのがおすすめ

ゆっくりと流れる時間の中で花見ができる「南伊豆」

伊豆半島の桜といえば河津桜が有名ですが、あまりにも多くの人が訪れるのもあって、やや慌ただしい花見になってしまいがち。もっとゆっくりと早咲きの桜を満喫したいなら、さらに足を伸ばして南伊豆まで行くのがおすすめです。

青野川の土手には800本の桜が咲いており、さらに2024年は3月10日（日）まで「第26回 みなみの桜と菜の花まつり」が開催され、期間中はライトアップされた夜桜を見ることができます。下賀茂温泉に宿泊して、時間帯を変えて何度も川沿いを散策するのがおすすめです。

 
 
 
 
 
 
 
 


住所：静岡県賀茂郡南伊豆町下賀茂157-1（道の駅「下賀茂温泉湯の花」）
最寄り駅：伊豆急下田駅（バスで約20分）
入場料：無料
HP： http://www.minami-izu.vision/sakura2024/
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

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東日本大震災　探訪

 

東日本大震災の発生から今年で13年が経ちます。また、今年は元日に能登半島地震が発生し、未だ避難を続けられている方々がいます。地震や津波が起こった際に身を守るためには、どんな行動をとるべきか。改めて見直すために、ポイントをまとめました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東日本大震災後、最大震度7の地震が4回発生

 

 

2011年3月11日午後2時46分ごろ、三陸沖を震源とするマグニチュード9.0の地震が発生し、宮城県栗原市では最大震度7を観測しました。気象庁はこの地震について、「平成23年（2011年）東北地方太平洋沖地震」と名付けました。東北地方太平洋沖地震による災害、及びこれに伴う原子力発電所事故による災害については、「東日本大震災」と呼称することとなりました。
東日本大震災の発生から、今年で13年が経ちます。地震による死者・行方不明者数は2万人以上にものぼり、戦後最悪の被害をもたらしました。地震による被害の多くは「津波」によるものでした。

また、今年2024年1月1日午後4時10分ごろ、石川県能登地方を震源とするマグニチュード7.6の地震が発生し、石川県志賀町では最大震度7を観測しました。気象庁は1日午後にこの地震について、「令和6年能登半島地震」と名付けました。地震に名前が付けられるのは2018年9月の「平成30年北海道胆振東部地震」以来のこととなりました。

また、2月下旬以降は、千葉県東方沖やその周辺にあたる関東で、地震が頻繁に発生しています。
私自身、自分の家の耐震を見直して、家具を固定する耐震グッズを探しに行ったところ、多くのものが欠品となっていました。地震はいつどこで発生するのか、予想ができないため、できる限り早めの対策や備えが必要です。
防災意識を高く持つ方が多い中ですが、いざ災害時にどんな行動をとるべきか、改めて見直すために、シチュエーションごとにポイントをまとめました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「自宅」で地震にあったら

 

 

地震が発生したら、まずはどんな場所にいても身の安全を確保することを、最優先に行動してください。まずは「自宅」で地震にあった場合です。

〇丈夫な机の下など、安全なところに避難してください。物が「落ちてこない」「倒れてこない」「移動してこない」空間に身を寄せて、揺れがおさまるまで様子を見ることが大事です。つり下がっている照明などの下などは大変危険ですので、安全な場所に避難が必要です。

〇火を使用している場合は、慌てて外に飛び出したり、無理に火を消そうとしたりしないでください。地震の揺れがおさまるまでは、安全なところで過ごし、揺れがおさまってから、火の始末をしましょう。出火した場合は、慌てずに消火してください。

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

「高層階」で地震にあったら

 

 

次に、「高層階」です。高層ビルやタワーマンションで地震にあうと、ゆっくりとした大きな揺れ(長周期地震動)が長時間続く恐れがあります。大きな家具が転倒・移動したり、エレベーターが止まって閉じ込められたり、故障したりする恐れがあります。

〇凶器になると考えられる棚など大きな家具や家電は、しっかり固定しましょう。

〇エレベーターに乗っている際には、最寄りの階で停止させて、速やかに降りましょう。「緊急地震速報」が鳴った際にボタンを押せば、実際に揺れを感じる前に停止する可能性が高まります。移動には、絶対にエレベーターを使わないでください。

〇慌てて非常階段を使用しないようにしましょう。人が殺到すると事故につながります。

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

「屋外」で地震にあったら

 

 

「屋外」では、落ちてくると危険なものがたくさんあります。特に危険なものが「ガラス」で、まとまって落下する可能性もあります。

〇カバンなど身近なもので頭を保護するようにしましょう。揺れがおさまった後も、頭上からの落下物に注意してください。

〇ガラスのそばには近づかず、建物から離れてください。

〇自動販売機やブロック塀は転倒しやすいため、離れて広いスペースに移動しましょう。

〇山の斜面では、落石や崖崩れの恐れがありますので、できるだけその場から離れてください。

〇運転中は慌てずゆるやかに、できるだけ道路の外に移動させましょう。やむを得ず、道路上に置いて避難する際は左側に寄せて駐車してください。エンジンを止め、エンジンキーは付けたままか、運転席などの分かりやすい場所に置いておきましょう。

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

「海の近く」で地震にあったら

 

 

海の近くで地震にあったら、地震発生後に数分で津波が到達する想定の地域もありますので、すぐに避難が開始できるよう事前に備えておきましょう。海のそばに住んでいる方は、地震が発生したらどこに避難するのか、事前に家族や身近な人と話し合っておくといざという時に迷わず防災につながります。

〇地震の揺れがおさまったら、すぐに避難を開始しましょう。

〇すぐに高台に逃げてください。津波は想像以上の速さでやってきます。避難は「遠く」より「高く」がポイントです。

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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過去数十年、特に未来の30年間にわたり、日本はかつてない困難に直面してきました。

高齢化が進み、社会構造が大きく変化する中、経済と個人の将来は不確実性の影響を受けています。

この激動の時代に私たちが直面する重要な問題のひとつは、老後に経済的な心配をすることなく充実した生活を送れるかどうかということです。

 

しかし、どんな困難にもチャンスは必ず訪れます。 賢く投資することで、私たちは現在の課題に対処し、将来への基礎を築くことができます。

投資は決して贅沢品ではなく、必要なものです。 投資をすることで、この変動の時期にも経済的な安定を維持し、老後も尊厳のある生活を続けることができます。

 

 

 

 

 

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GMOコイン

 

 

 

 

 

DOGE（ドージコイン）とは

 
 
   

ドージコイン（DOGE）とは、インターネットミーム（インターネットで話題となった画像）であるドージをモチーフに作られたプロジェクトです。DOGEはコミュニティ内における投げ銭等の手段として使用することができます。

 

 

 

 

 

 

 

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